BORN Recovery Shake Vanilla 450g – Herstelshake

BORN Recovery Shake Vanilla voor na het sporten

De BORN Recovery Shake Vanilla 450g is een herstelshake met koolhydraten en eiwitten voor gebruik na een zware training, wedstrijd of lange duurinspanning.

De combinatie van koolhydraten en eiwitten maakt de shake geschikt voor duursporters die na het sporten hun voeding willen aanvullen. Eiwitten ondersteunen de groei en instandhouding van spiermassa.

Een volledige portie van 75 gram levert ongeveer 23 gram eiwit en 46 gram koolhydraten.

Koolhydraten en eiwitten in één herstelshake

Na een lange of intensieve inspanning heeft je lichaam behoefte aan herstel.

De BORN Recovery Shake combineert twee belangrijke voedingsstoffen in één drank:

• circa 23 g eiwit per portie
• circa 46 g koolhydraten per portie
• circa 280 kcal
• magnesium
• een zachte vanillesmaak

Hierdoor hoef je niet afzonderlijk een koolhydraatdrank en eiwitshake te bereiden.

Circa 23 gram eiwit per portie

Een portie van ongeveer 75 gram BORN Recovery Shake levert circa 23 gram eiwit.

De shake bevat onder andere melkeiwit en weipoeder. Eiwitten dragen bij aan de groei van spiermassa en ondersteunen het herstel van spieren na fysieke inspanning.

Dat maakt deze shake vooral interessant na zware wielertrainingen, wedstrijden en langere duurtrainingen.

Circa 46 gram koolhydraten per portie

Naast eiwit bevat een portie ongeveer 46 gram koolhydraten.

De koolhydraten zijn afkomstig uit onder andere suiker, maltodextrine en dextrose.

Hiermee combineert BORN in één herstelshake zowel koolhydraten als eiwit voor gebruik na het sporten.

Met magnesium

De BORN Recovery Shake bevat ook magnesium.

Een portie van 75 gram levert ongeveer 197 mg magnesium.

Magnesium draagt onder andere bij aan een normale werking van de spieren en het energieleverende metabolisme.

Zachte vanillesmaak

Deze uitvoering heeft een Vanilla / vanillesmaak.

De shake heeft een romige, milkshake-achtige smaak en kan worden gemengd met water. BORN geeft daarnaast aan dat de Recovery Shake ook met magere melk of sojamelk kan worden bereid.

Wanneer je melk gebruikt veranderen uiteraard de totale voedingswaarden van de bereide shake.

Geschikt voor wielrenners en duursporters

De BORN Recovery Shake is vooral geschikt na langere of intensieve inspanningen, zoals:

• wielerwedstrijden
• criteriums
• lange duurtrainingen
• gran fondo's
• cyclo's
• zware intervaltrainingen
• lange indoortrainingen
• hardlopen en andere duursporten

Na een korte rustige training is speciale herstelvoeding niet altijd noodzakelijk. De Recovery Shake is vooral praktisch wanneer de trainingsbelasting hoger is of wanneer je snel weer moet herstellen voor een volgende training.

Wanneer gebruik je BORN Recovery Shake?

BORN adviseert de Recovery Shake na de inspanning te gebruiken.

Meng ongeveer 75 gram poeder met 500 ml water of melk en schud of roer goed.

BORN adviseert de shake bij voorkeur binnen ongeveer 30 minuten na de inspanning te gebruiken.

450 gram goed voor ongeveer 6 porties

De verpakking bevat 450 gram poeder.

Bij een aanbevolen hoeveelheid van 75 gram per shake kun je uit één verpakking ongeveer 6 volledige herstelshakes maken.

Met 500 ml drank per portie komt dat neer op ongeveer 3 liter bereide Recovery Shake. BORN vermeldt voor deze verpakking eveneens 450 g = 3 liter.

BORN Recovery Shake na het wielrennen

Tijdens het fietsen ligt de nadruk meestal op vocht en koolhydraten. Na een zware training of wedstrijd verschuift de aandacht naar herstel.

Daarom is de Recovery Shake een logische aanvulling op producten die je tijdens de rit gebruikt. Je kunt tijdens het fietsen bijvoorbeeld sportdrank of energiegels gebruiken en na thuiskomst een herstelshake bereiden.

BORN ISO PRO voor tijdens de inspanning

Waar de Recovery Shake bedoeld is voor na het sporten, gebruik je BORN ISO PRO Apple/Lemon 400g voornamelijk vóór en tijdens de inspanning.

ISO PRO levert koolhydraten via je bidon en is daardoor geschikt voor langere trainingen en wedstrijden.

Combineer met BORN Super Liquid Gel

Tijdens het fietsen kun je daarnaast gebruikmaken van de BORN Super Liquid Gel Apple 55ml.

Deze vloeibare gel levert ongeveer 21,5 gram koolhydraten per verpakking en is gemakkelijk onderweg in te nemen.

Na afloop kun je vervolgens de Recovery Shake gebruiken als herstelvoeding.

Voor meer koolhydraten per gel

Voor langere of intensievere inspanningen is er ook de BORN Ultra Liquid Gel Orange 60ml.

Deze gel bevat 40 gram koolhydraten per verpakking en kan worden gebruikt wanneer je tijdens je rit een grotere hoeveelheid koolhydraten per gel wilt innemen.

Complete BORN sportvoeding voor rond je training

Door verschillende producten te combineren kun je binnen het BORN-assortiment voeding kiezen voor verschillende momenten.

Voor en tijdens het fietsen kun je bijvoorbeeld ISO PRO en vloeibare energiegels gebruiken. De Recovery Shake is vervolgens bedoeld voor het moment na je training of wedstrijd.

Zo kun je je sportvoeding afstemmen op het type inspanning en het moment waarop je het product gebruikt.

Voedingswaarden BORN Recovery Shake Vanilla

Deze waarden worden voor de huidige 450g-uitvoering vermeld door gespecialiseerde verkooppunten.

Ingrediënten BORN Recovery Shake Vanilla

Melkeiwit, weipoeder (melk), suiker, maltodextrine, dextrose, aroma's, magnesiumcarbonaat en zout.

Allergenen: bevat melk. Het product kan volgens actuele verkoopinformatie sporen bevatten van onder andere soja.

Controleer bij allergieën of intoleranties altijd de actuele verpakking, omdat een fabrikant de samenstelling tussentijds kan wijzigen.

Specificaties BORN Recovery Shake Vanilla 450g

Merk: BORN
Product: Recovery Shake
Smaak: Vanilla / vanille
Inhoud: 450 g
Type: herstelshake / herstelvoeding
Gebruiksmoment: na inspanning
Aanbevolen dosering: circa 75 g per 500 ml
Aantal porties: circa 6
Totale hoeveelheid bereide drank: circa 3 liter
Eiwit per portie: circa 23 g
Koolhydraten per portie: circa 46 g
Magnesium per portie: circa 197 mg
Energie per portie: circa 280 kcal
Eiwitbronnen: melkeiwit en weipoeder
Bevat melk: ja
EAN: 8716178010063
Artikelnummer: B2001006

Meer BORN sportvoeding

Naast de Recovery Shake vind je bij Wielrenspullen verschillende soorten BORN sportvoeding voor vóór, tijdens en na het fietsen.

Zo kun je kiezen uit sportdrank, vloeibare energiegels en herstelvoeding voor verschillende momenten rondom je training of wedstrijd.

Meer sportvoeding voor wielrenners

Wil je verschillende merken en soorten herstelvoeding, sportdrank en energiegels vergelijken? Bekijk dan alle sportvoeding voor wielrenners bij Wielrenspullen.

Hier vind je sportvoeding voor trainingen, wedstrijden en lange fietstochten.